男性应该怎样去避免附睾炎的发生

　　附睾炎是男性的常见病，而中青年男性是该病的高发人群，可分为急性附睾炎和慢性附睾炎。急性附睾炎发病后，会出现阴囊肿大，有沉重感，附睾肿大，下腹疼痛。慢性附睾炎较为常见，多为急性附睾炎，并未完全治好。类似于急性附睾炎的症状，但没有那么严重。附睾炎对男性身体影响很大，容易导致性功能障碍，甚至影响生育能力。

　　男性附睾炎的因素复杂，经常坐着工作，导致睾丸压力过大，伴有炎症反应，也会诱发附睾炎。或者房事中撸管过于频繁，不注意个人卫生等。也会诱发疾病。还有就是不注重保健，导致身体抵抗力和免疫力差，也容易生病。所以平时一定要多注意，生病后要主动治疗。

　　男人要尽量避免。可以从几个方面入手。首先，饮食要健康合理，注意荤素搭配，不要太偏食，少吃肉，尤其是猪肉、羊肉、牛肉。可以多吃富含维生素的鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果，不仅可以增加身体的营养，还可以提高身体的能力和抗病能力。也要注意保持平和的心态。很多疾病都和心理因素有关。

　　平时再忙也别忘了休息，尤其是熬夜。每天较好睡6到8个小时。每个人都知道充足的睡眠对健康的重要性。同时要多抽出时间进行体育运动，打球、跑步等运动，可以增强体质，提高身体抵抗力，特别是对疾病的预防。你需要知道的是，如果病情非常严重，一定要及时去医院治疗。