早泄的防治十大技巧消除男人的难言之隐

　　早泄的防治方法有哪些？如何预防早泄？如何预防早泄？早泄是性功能障碍的一种临床表现。早泄的防治需要从日常生活做起，如主动参加户外体育锻炼，放弃撸管的习惯，戒酒，避免辛辣兴奋，调节自己的情绪等。下面由泉州丰泽鲤泉医院医生就防治早泄的十大技巧进行详细探讨，消除男性不可告人的秘密。

　　应该怎么做才能预防早泄？早泄是性功能障碍的一种临床表现。一般在结婚初期，由于缺乏性经验或精神紧张兴奋等因素，早泄和射精过快使房事无法进行。泉州丰泽鲤泉医院医生指出，早泄的防治需要从日常生活做起，如主动参加户外体育锻炼，放弃撸管的习惯，戒酒，避免辛辣兴奋，调整自己的情绪等。所以要注意早泄的防治技巧。那么早泄的防治技巧有哪些呢？

　　防治早泄的十大技巧:消除男人的难言之隐

　　早泄的防治技巧1、主动参加户外体育锻炼，特别是气功练习，主要可以提高身体和心理素质，增强心灵的控制能力。

　　早泄的防治技巧2、戒掉撸管的习惯，避免婚前性行为。避免撸管，控制房事，有助于防止早泄。一直主张在房事后数小时再房事，利用前一次房事后的控制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟有碍健康，不宜常用这种方法。适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质等，都有助于预防早泄。

　　早泄的防治技巧3、调整好自己的情绪，消除因担心女方会怀孕，或担心自己性器官太小，性能力不够而产生的紧张、自卑和恐惧。房事的时候要放松。

　　早泄的防治技巧4、不要纵欲，不要疲劳后房事，不要强房事事。

　　早泄的防治技巧5、如果男方患有早泄，女方要体谅，不要说一些兴奋的话加重男方的心理压力。

　　早泄的防治技巧6、男性医生认为，多吃具有补肾固精作用的东西，如牡蛎、鸽子蛋、猪腰肉、甲鱼、蛤蜊、核桃肉、芡实、栗子等。

　　早泄的防治技巧7、阴虚火旺型早泄患者不宜吃太烫的食物，如羊肉、狗肉、羊牛鞭等，避免加重病情。

　　早泄的防治技巧8、戒酒，避免辛辣兴奋。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等养阳益精的食物，增强体质。

　　早泄的防治技巧9、夫妻双方都应正确学习和掌握有关性的知识，了解男女性反应的生理差异，消除误解，正确掌握房事中必要的技艺。

　　早泄的防治技巧10、处理和协调人际关系、家庭关系、夫妻关系，保持舒服的心情，努力营造温馨、良好的家庭氛围和安静的性环境。每次房事的时候，不要感到紧张和焦虑。越紧张就越想“今晚不能早泄”。这样一来，更容易因为心理暗示而早泄。

　　以上是对早泄防治技巧相关问题的详细解答。泉州丰泽鲤泉医院医生指出，预防和治疗早泄的较佳方法是夫妻双方都要正确学习和掌握有关性的知识，了解男女性反应的生理差异，消除误解，在房事中适当掌握必要的技艺。如需了解更多早泄防治技巧，欢迎访在线男科咨询。